O Refluxo gastroesofágico é uma condição que afeta muitas pessoas, causando desconforto e sintomas como azia e queimação. Embora o tratamento médico seja essencial, algumas soluções naturais podem ajudar a aliviar esses sintomas. Este artigo explora algumas dessas opções, destacando seus benefícios e cuidados necessários.
É importante lembrar que, apesar de úteis, essas alternativas não substituem o aconselhamento médico. O acompanhamento profissional é fundamental para um tratamento eficaz e seguro. A seguir, conheça algumas das soluções naturais que podem complementar o tratamento do Refluxo.
Quais são os benefícios do chá de camomila?
O chá de camomila é conhecido por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Essas características ajudam a controlar a produção de ácidos no estômago, aliviando sintomas como má digestão e azia. Para preparar, basta ferver uma colher de sopa de flores de camomila desidratadas em uma xícara de água, deixar repousar por cinco minutos e coar antes de beber.
É importante observar que o chá de camomila não é indicado para pessoas com alergia à planta ou a outras da mesma família, como margarida e crisântemo. Além disso, o uso durante a gravidez deve ser cauteloso, preferindo-se a camomila simples.
Como o suco de batata pode ajudar no Refluxo?
O suco de batata é outra opção natural que pode ajudar a neutralizar a acidez do estômago. Para prepará-lo, descasque uma batata inglesa crua, bata no liquidificador com 200 ml de água, coe e beba sem adoçar. Este suco pode ser consumido uma vez ao dia, preferencialmente antes das refeições.
No entanto, é importante que pessoas com diabetes consumam o suco de batata com moderação, devido ao potencial aumento dos níveis de glicose no sangue.
Quais cuidados são necessários ao usar chá de gengibre?
O chá de gengibre é conhecido por suas propriedades antieméticas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar sintomas de Refluxo. Para preparar, ferva de dois a três centímetros de gengibre fresco ralado em uma xícara de água por cerca de dez minutos. Coe e beba uma xícara por dia.
Este chá é contraindicado para crianças menores de seis anos, pessoas com pedras na vesícula ou pressão alta, e aquelas que tomam medicamentos anticoagulantes. Mulheres grávidas devem consultar um médico antes de consumir.
Por que o bicarbonato de sódio é usado para Refluxo?
O bicarbonato de sódio atua como um antiácido natural, neutralizando o ácido do estômago e aliviando temporariamente sintomas como azia e queimação. Dissolva uma colher de café de bicarbonato em 250 ml de água e beba. No entanto, o uso deve ser limitado a três copos por dia e por até duas semanas.
O uso de bicarbonato de sódio não é recomendado para pessoas com alcalose, hipocalcemia, ou para mulheres grávidas e lactantes.
Quais são os cuidados ao usar suco de babosa?
O suco de babosa possui propriedades digestivas e anti-inflamatórias, auxiliando no tratamento do Refluxo. Para preparar, extraia o gel de uma folha de babosa, misture com um litro de água e bata no liquidificador. Consuma até três copos por dia.
Este suco é contraindicado para crianças, mulheres grávidas, e pessoas com certas condições de saúde, como inflamações uterinas ou pedras na bexiga.
Outras dicas para aliviar o Refluxo
- Evitar líquidos durante as refeições.
- Mastigar bem e devagar os alimentos.
- Usar roupas largas que não apertam a cintura.
- Fazer refeições pequenas, especialmente à noite.
- Evitar refeições líquidas ao jantar.
- Dormir com a cabeceira da cama elevada.
Essas práticas, aliadas a soluções naturais, podem ajudar a reduzir os sintomas de Refluxo. No entanto, é sempre recomendável buscar orientação médica para um tratamento adequado e seguro.
Dra. Anna Luísa Barbosa Fernandes
CRM-GO 33.271
